Vår träningsfilosofi
Vår ständiga ambition är att erbjuda alla en holistisk och genomtänkt plats, med inspiration och vägledning för träning och en hälsosam livsstil – oavsett vem du är eller hur dina mål ser ut.
Vår filosofi grundar sig i Mensana in corpore sano – En sund själ i en sund kropp. Oavsett om du är elitutövare eller söker lugnet i yinyoga möts vi i en gemensam strävan efter välbefinnande i en kropp som mår bra länge. Det går hand i hand med vårt kunnande och vår passion för vår Sport Club och gör oss till en mästerlig och trygg partner inom hälsa och träning. Vi lägger stor vikt vid att coacha dig utifrån just dina förutsättningarna och hjälpa dig nå dina mål och samtidigt njuta av resan dit.
CARDIO – STRENGTH – YOGA
Vårt träningskoncept består av tre olika delar som alla rekommenderas för att uppnå maximal effekt och balans av så väl fysiskt som psykiskt välmående.För optimala resultat av din träning rekommenderas att du tränar alla tre nedan och även att varva dessa så att träningen både blir mer varierad och då även mer effektiv! Och roligare om du frågar oss.