Så optimerar du din löpning | Sankt Jörgen Park
Logo element

Så optimerar du din löpning

Perfekt uppladdning inför Göteborgsvarvet eller helt enkelt en riktig inspirations- och motivationsboost inför en härlig löpsäsong!

Ett unikt tillfälle som du inte vill missa! Vår alldeles egna löpcoach Phoenix står redo att ge dig inspiration, tips och träning. Lär dig hur du applicerar lämpliga och specifika övningar för att förbättra din teknik, styrka och kondition som löpare.

Under workshopen går vi bland annat igenom:

  • Analys och korrektion av ditt löpsteg
  • Styrketräning för löpning
  • Andning
  • Upp- och nedförsbacke
  • Hur ska man tänka beroende på underlag?
  • Vad händer i kroppen när vi springer?

Dessutom kör vi en härlig runda i Hisingsparken!

När: 8/5 kl. 9.00–12.00

Pris: 200 kr

Bokning: maila es.kr1665143986apneg1665143986rojtk1665143986nas@n1665143986etsdn1665143986il.ae1665143986nnil1665143986

OBS! Begränsat antal deltagare för att garantera att alla får uppmärksamhet och personlig feedback, endast 12 platser. 

Den här workshopen passar dig som vill komma igång med din löpning, för dig som redan springer en hel del och för dig som vill utvecklas och ha kul tillsammans med andra! 

Kategori: