Logo element

Park shop

Träningsdag med Lofsan och Sara Wiss 27 November

1 695 kr

Träningsdag med Lovisa ”Lofsan” Sandström och Sara Wiss

Vi ses vid 8.30 på Sankt Jörgen Park, första träningspasset startar 09.00.

Sedan hänger vi tillsammans hela dagen, tränar, pratar, lyssnar och skrattar. Vi är klara kl 16.00.

Vem som helst kan vara med, även om du är gravid, postgravid eller har ont någonstans – vi anpassar åt dig! Fokus på styrketräningen är med fria vikter som stång, hantlar och kroppsvikt.

Preliminära tider:

08:30-08:55 – Samling i Bula Bar

09:00-09:55 – Träning i studio 1

10:15-10:30 – Rörlighet i studio 2

10:30-11:30 – Föreläsning med Lofsan i Prisma

11:30-12:30 – Lunch i restaurang Inez & Ernst

12:30-16:00 – Träning och workshop i studio 1

16:00-16:30 – Avslutande pass inomhus, Studio 1

 

Detta ingår: 

Träningspass, föreläsning, teoretisk workshop om träningsprogram, praktisk workshop om löpteknik (inomhus) och lunchbuffé. Coaching och pass leds av Lofsanoch Sara Wiss.

Spa:

PoolEntré ingår för alla efter 17.00. Alla deltagare får tillgång till omklädningsrum när de checkar in.

Tillägg: Sparitual i anslutning till eventet: 650 kr per person Övernattning med frukost: 10% på ordinarie priser Alla tillägg görs till eller på 031-3484040 Bokningsregler

Anmälan är bindande. Vid avbokning gäller, oavsett orsak, följande avbokningsavgift;

Sker avbokning mer 7 dagar före start, debiteras 100 kr, därefter debiteras hela avgiften.

6 i lager

Kategori:

Beskrivning

Träningsdag med Lovisa ”Lofsan” Sandström och Sara Wiss 27e November

Vi ses vid 8.30 på Sankt Jörgen Park, första träningspasset startar 09.00.

Sedan hänger vi tillsammans hela dagen, tränar, pratar, lyssnar och skrattar. Vi är klara kl 16.00.

Vem som helst kan vara med, även om du är gravid, postgravid eller har ont någonstans – vi anpassar åt dig! Fokus på styrketräningen är med fria vikter som stång, hantlar och kroppsvikt.

Preliminära tider:

08:30-08:55 – Samling i Bula Bar

09:00-09:55 – Träning i studio 1

10:15-10:30 – Rörlighet i studio 2

10:30-11:30 – Föreläsning med Lofsan i Prisma

11:30-12:30 – Lunch i restaurang Inez & Ernst

12:30-16:00 – Träning och workshop i studio 1

16:00-16:30 – Avslutande pass inomhus, Studio 1

 

Detta ingår: 

Träningspass, föreläsning, teoretisk workshop om träningsprogram, praktisk workshop om löpteknik (inomhus) och lunchbuffé. Coaching och pass leds av Lofsanoch Sara Wiss.

Spa:

PoolEntré ingår för alla efter 17.00. Alla deltagare får tillgång till omklädningsrum när de checkar in.

Tillägg: Sparitual i anslutning till eventet: 650 kr per person Övernattning med frukost: 10% på ordinarie priser Alla tillägg görs till eller på 031-3484040 Bokningsregler

Anmälan är bindande. Vid avbokning gäller, oavsett orsak, följande avbokningsavgift;

Sker avbokning mer 7 dagar före start, debiteras 100 kr, därefter debiteras hela avgiften.

Friskvård går inte att använda på våra träningsevent.