Tid: 9.30–10.30
Datum: fre 1 nov 2024
Plats: Sports & Health Club
Träning
Kursstart: Stark Mamma
Stark mamma är en 6 veckors kurs för dig som vill komma i bra form efter en graviditet oavsett tidigare träningserfarenhet.
Vi fokuserar på att bygga upp en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar den utsatts för under graviditeten. Träningen är en blandning av styrka, kondition och mobilitet - allt efter din egen nivå där din coach säkerställer individuell anpassning.
Du är självklart välkommen att ta med ditt barn till alla pass!
Vi rekommenderar att du har gjort en efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan kursstart.
Kursinformation:
Kurslängd: 6 veckor, start fredag 1 November
Tid: Fredagar kl 9.30-10.30
Pris: 1 600 kr (1 500 kr för medlemmar)