Tid: 10:30 - 14:00
Datum: lör 12 okt 2024
Plats: Sports & Health Club
Open House Party @ Sports & Health Club
Vi är SÅ glada över att bjuda in dig till en dag fylld av inspiration, gemenskap och energi! Den 12 oktober öppnar vi dörrarna för både medlemmar och nya besökare och visar upp allt som gör Sports & Health Club till en unik plats. Varför inte kombinera en inspirerande föreläsning med en workshop eller svettigt träningspass följt av en härlig ansiktsbehandling? Förbered dig på en fullmatad dag! Vi bjuder på riktigt bra giveaways, DJ som skapar den bästa energin inför och under ditt träningspass, besök från några av våra leverantörer, god mat, värvningskampanj, grymma rabatter och mycket mer. Dessutom kommer det finnas otroliga erbjudanden på medlemskap, boendepaket, ansiktsbehandlingar och spapaket som du denna dag får ta del av.
Vad vill du testa på?
Specialklasser
10.00-10.45 Workshop, Alex Niaifar: Marklyft Vill du förbättra din marklyftsteknik och maximera dina resultat på ett säkert sätt? I denna workshop får du lära dig de grundläggande principerna bakom ett effektivt och korrekt marklyft. Genom fokus på kroppens positionering, andning och rätt muskelaktivering får du värdefulla tips för att undvika skador och bli starkare över tid. Inga förkunskaper krävs. 10.30-11.20 Crosstraining, Robert Acevski och Susanne Aronsson Kombinera styrka och puls i ett svettigt och utmanande pass som tränar hela kroppen. Genom intensiva intervaller med korta pauser utmanas både styrka och kondition. Är du redo för en fullständig utmaning? 10.45-11.15 Cykel, Camilla Jensen Kliv upp på cykeln och följ med på en resa genom inspirerande terräng! Höj din kondition, bygg muskelstyrka och pressa dina gränser. Perfekt för dig som vill förbättra både flås och uthållighet. 11.30-12.10 Power Yoga, Anna-Lena Cambert En dynamisk och kraftfull yogaform som kombinerar styrka, balans och flexibilitet. Känn hur kroppen utmanas samtidigt som du når ett starkt mentalt fokus. En klass som både stärker och ger energi! 12.20-13.00 Mobility & Stability, Petra Segerfelt En träning där du stärker dina muskler och smörjer lederna. Här blandas dynamiska och statiska rörelser med ett stort fokus på kroppens hållbara perspektiv. Perfekt för dig som vill kombinera rörlighet- och styrketräning. 13.10-13.40 Breathwork, Inger Halldin Breathwork är en aktiv andningsteknik som ger dig möjlighet att utforska en vilsam upplevelse utöver det vanliga. Genom att medvetet styra ditt andetag kan du frigöra både fysiska och emotionella spänningar och skapa mer kapacitet på insidan. Inger guidar dig tryggt genom sessionen och i en härlig miljö där du kan släppa taget och låta andetagen föra dig närmare ett tillstånd av inre ro och djup vila. Ge dig själv chansen att stanna upp, möta nuet och fylla kroppen med ny energi. 13.50-14.30 Latin moves, Hamida Olivia Torres Släpp loss och dansa med passion! Latin Moves är en fartfylld dansklass fylld av energi och glädje. Lär dig nya steg till medryckande latinorytmer och få en fantastisk träningsupplevelse. Boka din plats: För medlemmar bokas pass via Go Active, och vi välkomnar er att delta i alla aktiviteter. Icke-medlemmar kan enkelt boka sina aktiviteter genom att maila till supportsportspa@sanktjorgenpark.se.
Ett hållbart levande liv
Föreläsning
Från det att vi föds påverkas vårt sätt att se på världen och oss själva av vår omgivning. Men vad händer när vi blir mer medvetna om våra tankemönster? Hur kan vi skapa ett inre lugn som ger oss mer kreativitet och handlingskraft? Och hur gör vi för att ta medvetna beslut som leder till ett mer balanserat och glädjefyllt liv? Genom insikter och konkreta verktyg får du med dig en djupare förståelse för hur du kan stärka din egen hälsa och skapa hållbara vanor som stöttar dig på lång sikt. Föreläsningen hålls 11.30-12.30 i Studio 54. Anmäl din plats genom att maila till supportsportspa@sanktjorgenpark.se.
Sport, spa eller hotellpaket?
Erbjudanden
Vi har satt ihop otroliga erbjudanden på allt från medlemskap och boendepaket till ansiktsbehandlingar och spapaket. Ta chansen att utforska vad vi har att erbjuda och se hur du kan hjälpa dig förbättra din hälsa och ditt välbefinnande!
Leverantörer & behandlingar på plats
Kostnadsfria Ansiktsbehandlingar Vår magiska hudterapeut Edita står redo att ge dig en avkopplande och förnyande ansiktsbehandling (ca 20 minuter). Passa på att unna dig lite tid för dig själv och gör något fint för din hy på samma gång! Smakupplevelse med Alice & Nilda Kom och njut av läckra proteinpraliner som bjuds i Garden Café. Dessa smakrika och näringsrika delikatesser är perfekta för dig som vill fylla på med energi under dagen! Exklusiva Erbjudanden från Casall Besök vår shop för att ta del av unika och exklusiva erbjudanden från Casall. Här hittar du kvalitetsprodukter för träning och hälsa som hjälper dig att nå dina mål. InBody Kroppsmätning Under dagen är fantastiska Peter Alvegård på plats och erbjuder InBody kroppsmätningar. Få en djupare förståelse för din kroppssammansättning och hur du kan optimera ditt mående! Mat & dryck Vi är glada att kunna erbjuda en variation av läckra och hälsosamma alternativ i Garden Café. Njut under dagen av våra smakfulla wraps, perfekt för en snabb och energigivande måltid. Dessutom planerar vi att bjuda på våra egna, hemlagade raw food-bollar, fulla av näring och smak.
